Instagram – Buitenpsychologen

Instagram

de_buitenpsychologen

~ Free ~

Opeens was ik een maand in Nepal 🇳🇵
Maar echt plotseling.

Twee vriendinnen hadden deze reis al gepland.
En ik ben last minute aangehaakt.
Wat afspraken uit de agenda geschrapt. Et voilà.
Soms loopt ‘t zo.

Ik had net het boek van Tamar Valkenier “fulltime avonturier” uit. Totaal verslonden in 2 dagen. Daarna kon ik alleen maar verzuchten na het lezen: “ik wil ook weer met m’n rugzak lopen, lopen en lopen in de natuur”. Uitkijken wat je wenst lijkt het.

Binnen een paar dagen was het ticket gekocht, alle kleding en andere spullen in huis en kon ik mee.
Nog een klein beetje kunnen trainen met 10 kilo op m’n rug. En dan maar op naar Katmandu. Om vervolgens richting Himalaya af te reizen.

En oh, wat heb ik van de natuur geleerd!

We hadden namelijk een strak plan.
We zouden het Annapurna circuit lopen in een dag of 16/17. In februari en maart en dat betekent -23 in de nacht.
Best pittig. Alles liep uiteindelijk anders. We kwamen ver maar ..
1 nacht voordat we de pas (5400 m) over zouden gaan, werd een reisgenoot goed ziek.
Na 12 dagen de berg weer af, richting dal.
Een enorme teleurstelling als je al op 4100 meter zit.
Toch bleek daar een les in te zitten.
M’n focus had ik, resultaat gericht als ik ben, op die top gezet.
Dáár moest ik heen! Niet terug. Voorwaarts!

En toch moest ik terug. Alleen verder was geen optie.
De natuur leerde me in de hoge bergen van Nepal dat een stap terug, juist ook voorruit kan zijn. Dat je dáár op dat stuk jezelf tegenkomt. Want doorgaan, vooruit, knallen. Jaaaa dát kan ik wel. Pijn? Kou? Afzien? Lekker man.
Dan heb ik het verdiend. Dan kan ik afvinken.

Maar nu moest ik tranen laten vloeien, leren terugkeren ipv doorgaan en hulp vragen aan m’n reisgenoten.
Weer eens wat anders: Bevrijdend.

Dankbaar voor deze ongelooflijk indrukwekkende maand. Mede mogelijk gemaakt door m’n maatje Irina en het thuisfront.

Namaste 🙏😉

Wat wil straks groeien in jouw leven? In de natuu

Wat wil straks groeien in jouw leven?
In de natuur zijn allemaal tekenen aanwezig van voorzichtige groei, want het kan nog vriezen. Is er iets subtiel aan het kriebelen binnen in jou, dat straks met meer zon en warmte durft naar buiten te treden?

Mijn kantoor in het zonnetje zetten, ook als 't be

Mijn kantoor in het zonnetje zetten, ook als 't bewolkt is. Omdat mijn kantoor me altijd uplift als ik t nodig heb.

Ik was in het verleden ook verliefd op m'n binnenkantoor hoor 🙂 Vooral mijn laatste in Amsterdam 🙏

Maar hier gebeurt meer. En elke dag weer wat anders. Je ziet in t filmpje een trekker, van de boswachter, dus dat stukje van m'n kantoor wordt onderhouden.
Verderop laten mensen hun viervoeter uit, zijn aan het sporten, lopen net als ik een rondje of zijn ah mountainbiken. Je hoort al een toon van bezitterigheid en dat klopt. Het Goois Natuurreservaat voelt als mijn kantoor. Die ik dus deel met anderen. En iedereen heeft de ruimte om zijn of haar ding te doen.

Let wel, als je niet van afwisseling, spontane ingevingen en stromende creativiteit (of regen soms:)) houdt, dan kun je echt beter binnen zitten. We kregen als feedback na het LVMP congres, onder anderen, dat we ook de uitdagingen en mindere kanten van Buitenpsychologie moesten belichten. Fair enough, hierbij 1 van de zaken waar je rekening mee moet houden. Met een knipoog uiteraard, want het één is niet beter dan het ander.
Wel gezonder 😇

Tijdens deze wandeling heb ik deze podcast beluisterd over The Anatomy of Tenderness.
Vanaf 4.00 min ongeveer wordt zo een treffende definitie gegeven van tederheid, dat de rest van de podcast als bonus voelde.
https://open.spotify.com/episode/5HIbzi1Y6brdyPuBaPw5EH?si=eqLMO6tDTPaA8SIjX-qF8g

Omdat Tenderness een persoonlijk lievelingswoord is, maar ook omdat het lagen heeft waarvan we als behandelaar veel van aantikken. En de combinatie met natuur magic is.

Zet jij ook je kantoor in het zonnetje vandaag?

#natuur #inspiratie #psychologie

REFLECTIONS OF 23 💫 Het woord WOW komt dan op.

REFLECTIONS OF 23 💫

Het woord WOW komt dan op..

Wát was het een mooi jaar voor onze groene GGZ missie!

We hebben dit jaar vele GGZ instellingen door het hele land mogen bezoeken én in beweging gezet met een inspiratie-sessie.
Insteek was: Hoe zet je Buitenpsychologie laagdrempelig in?
Van kleine zaaltjes tot overvolle congressen.
Het was overweldigend en te gek op te bemerken dat de groene GGZ tijd er NU is.

De tijd is rijp en dat voelt goed!

We denken ook met veel plezier terug aan alle fijne trainingsdagen waarin enthousiaste en nieuwsgierige vakgenoten in contact kwamen met buiten werken.

Dit jaar hebben we ook ons team nóg meer uitgebreid met andere bevlogen vakgenoten die ons helpen de groene community te laten floreren.

We denken aan alle studenten die we met hun onderzoek een stukje verder mochten helpen.

En dan de bijdragen aan interviews, podcasts, lezingen en artikelen…

Dankbaar 🙏.

Vanaf nu tot 8 januari nemen we de tijd om (zoals dat gaat in de natuur) even rustig uit te ademen.

Energie opdoen voor het nieuwe jaar.

Benieuwd wat daar op ons en op jullie staat te wachten.

We wensen je een jaar met veel beweging, groen, liefde en vrede toe.

Liefs,

Christel & Irina
De Buitenpsychologen

Meer laden... Volg op Instagram